Horizontaal
1 Richtinggever voor een betekenisvol leven
3 Niet alles hoeven controleren
9 perspectief van waaruit je gedachten kunt waarn
10 ACT-proces waarbij je gedachten leert observeren
Verticaal
2 Bewust aanwezig zijn in het huidige moment
4 Niet vermijden maar ervaren
5 Het vermogen om terug te veren na tegenslag
6 Kernvaardigheid om mee te bewegen met wat er is
7 Niet vechten tegen gevoelens maar ruimte maken
8 Wat je echt belangrijk vindt in het leven
